Много веков человечество искало средство для бессмертия. Самые богатые люди мира готовы за огромные деньги приобретать эликсир молодости и долголетия. Ведь самая сильная слабость сильных мира сего – это вечная неувядающая жизнь. Вот и в наше время уже почти 50 лет ученые всего мира находят новые гормоны, которые влияют на долголетие и молодость.
Что такое гормоны и какова их роль в организме?
Вы когда-нибудь задумывались, каким уникальным явлением создала природа человеческий организм? Даже представить трудно, каким образом сто миллиардов клеток нашего тела функционируют одновременно как единый биологический механизм? Собрать такую армию и координировать действия всех полков, батальонов и солдат невозможно ни одному из великих полководцев в истории. Однако, в клетках нашего тела выполняются миллионы операций в секунду. И делается это при помощи гормонов (hormone, что в переводе с греческого языка означает «приводить в движение»), крохотных биохимических гонцов, которые постоянно движутся с потоком крови к различным клеткам и органам. Достигнув пункта своего назначения, гормон прикрепляется к поверхности клеток-рецепторов и стимулирует какую-либо конкретную деятельность.
Гормоны участвуют во всех аспектах человеческой жизни от роста и развития до сексуальной функции и душевного настроения, от обмена веществ до воспроизводства. Одним из наиболее известных примеров гормона является инсулин, продуцируемый эндокринными клетками поджелудочной железы. Еще одним примером может служить адреналин, стимулирующий организм при стрессе, чтобы защититься от возникающей угрозы.
Гормоны рождаются в эндокринных железах. Гипофиз, щитовидная железа, надпочечники, поджелудочная железа,тимус, яичники и яички являются основными эндокринными железами. Гипофиз соединен сетью кровяных капилляров с другой мозговой структурой, называемой гипоталамусом. Именно он является командным центром мозга. Гипофиз индифферентен к тому, что происходит во внешнем мире.
С функциональной точки зрения он зависит от гипоталамуса, который связывается с внешним миром посредством сигналов, от нервной системы. Гипоталамус среди прочего управляет центром сна, эмоций, аппетита, выработкой тепла и терморегуляцией тела. Он контролирует стимуляцию мышц, рост тела, регулирует функции щитовидной и молочных желез. Тандем гипоталамус-гипофиз управляет активностью гормона роста, половых желез и надпочечников, которые в свою очередь определяют реакцию организма на стресс.
Сигналы от нервной системы через ряд посредников проходят к конечным целевым тканям. Кроме названных систем гормоны вырабатываются также шишковидной и зобной железами, а также областями клеток желудочно-кишечного тракта.
Гормональное регулирование — сложный биохимический процесс, в ходе которого возникает множество причинно-следственных связей. Примерная схема такова. Гипоталамус посредством так называемых релизинг-гормонов стимулирует выделение гормонов из гипофиза, щитовидной железы, гонад (яичек или яичников) и надпочечников. При повышении концентрации этих гормонов в крови, гипоталамусу приходит сигнал остановить выработку своих релизинг-гормонов. Это заставляет гипофиз со своей стороны уменьшить выработку гормонов. Замедление производства гормонов из гипофиза приводит в свою очередь к уменьшению выделения гормонов щитовидной железой, надпочечниками и гонадами.
Гормоны в организме человека играют роль связных в армии. Именно они доносят информацию из генерального штаба к воинским частям и подразделениям. Именно гормоны запускают процессы и функции организма.
Поиски гормонов молодости.
В последние годы то тут, то там возникали сообщения, что очередная научная группа открыла новый волшебный гормон, отвечающий за продолжительность жизни. И многие группы исследователей в опытах смогли продлить жизнь мышам в полтора, а то и в два раза. Разнообразных опытов на мышах опубликовано уже тысячи. Все они попахивают авантюризмом и вызывают сомнение. На сегодня пока что нет достоверных данных о увеличении продолжительности жизни человека при использовании гормональных средств.
Сегодня открыты и изучены более ста гормонов. В разное время человечество связывало вопросы омоложения то с одними, то с другими гормонами. Мужские – андрогены (тестостерон), женские – эстрогены, гормон роста — соматотропин, ДГЭА – дегидроэпиандростерон, мелатонин – все они в свое время вызывали огромный энтузиазм у биологов и геронтологов.
При хорошей гормоно-заместительной терапии эти гормоны в действительности замедляют процессы увядания организма, способствуют повышению работоспособности и улучшению физиологических показателей организма.
В 2001 году российские ученые из Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии разработали препарат, синтезировавший в эпифизе выработку мелатонина и других гормонов. Испытания прошли на обезьянах и людях и даже дали некоторые положительные результаты. Тем не менее, на сегодня лучшее средство для выработки мелатонина – это ночной сон.
Не меньшие надежды когда-то возлагались на гормон роста. Поскольку этот гормон практически исчезает с возрастом, американские врачи некоторое время назад стали использовать его в качестве омолаживающего геропротекторного средства. Но положительных эффектов было очень мало, практически не было. А вот отрицательный эффект был: гормон роста способствовал развитию опухолевых процессов.
Существуют достаточно веские аргументы того, что природа старения человека не генетическая. По крайней мере, не только генетическая. Возможно, что программа, способствующая увяданию и гибели организма, заложена в хромосомах. Но управление этой программой осуществляется совсем из другого места.
Этим местом является мозг человека, а точнее маленький его участок – гипоталамус. Это своего рода эндокринный полюс, контролирующий процессы роста тканей, метаболизм, репродуктивную функцию.
Опять исследовался гормон. На этот раз — гонадолиберин (GnRH), предположительно останавливающий старение всего организма. Эксперименты опять-таки на крысах дали прекрасные результаты, подтверждающие механизм замедления старения при блокировке сигналов от нервного центра к гипоталамусу.
А вообще таблеточка молодости существует?
Давайте зададимся вопросом - а насколько, вообще, препарат, который может омолаживать, соответствует сущности биологии? Ведь, если мы боремся со старением, не боремся ли мы при этом с самой жизнью? Можно ли остановить старение, не останавливая жизнь? И каковы будут последствия для человечества, если мы сломаем программу старения и запустим жизненные часы в обратную сторону?
Жизнь и старение – это многозвенные процессы. Миллиарды многоуровневых механизмов, миллиарды сложных многокомпонентных структур работают на процесс старения. И неужели можно придумать какое-либо химическое однокомпонентное средство такое, которое вдруг изменит этот сложнейший процесс? Это профанация!
Омоложения, по-видимому, вообще нет и быть не может. А вот замедление старения вполне возможно. Но для этого должна быть многогранная программа, включающая различные аспекты функционирования живого организма.
Многолетние труды академика РАН Скулачева Владимира Петровича показывают, что продолжительность жизни в ближайшие годы не удастся продлить более 120 лет. Но вот сделать эту жизнь яркой, активной, наполненной смыслом и радостью, дать возможность людям жить без болезней, создавать благо для себя и других – это реальность!
Если не удалось найти гормон, включающий процесс омоложения организма, то будет правильнее остановить действие гормонов, запускающих старение.
Замедлить программу старения можно!
Многие авторитетные медики сходятся во мнении, что в настоящее время главной причиной старения является стресс. Именно он способствует старению артерий, инсультам, сердечным заболеваниям, потере памяти, ослаблению иммунитета и раку. Хотя не всякий стресс вредит организму. Самый опасный стресс — тот, который вызывается нерешенными, висящими проблемами, которые человек постоянно откладывает. Стресс от какого-то конкретного события, например, увольнение с работы, не так опасен, как стресс от долгих, изводящих человека проблем. Стресс подрывает наш иммунитет. Когда ослабляется иммунитет, мы болеем и стареем. Поэтому человеку очень важно саморегулироваться.
Самый главный момент, который необходимо помнить, что есть один гормон, который запускает процесс старения напрямую и делает это очень прогрессивно. Этот гормон называется кортизол. Еще его называют гормон стресса. Он замедляет обновление всех тканей организма. При этом синтез этого гормона в организме вполне физиологичен. Когда мы попадаем в какие-то жизненные ситуации, которые требуют максимальной мобилизации наших сил и резервов, то после этого необходимо как-то расслабить организм и дать возможность организму отдохнуть. Кортизол требуется, чтобы эту реакцию запустить.
Проблема возникает тогда, когда мы попадаем в хроническое состояние необходимости мобилизации всех сил, и происходит стресс. Максимально мобилизуя постоянно свои ресурсы, мы приводим эти ресурсы к истощению. При этом стимулы постоянной мобилизации остаются, и происходит постоянная выработка гормонов стресса кортизола и других. На фоне постоянного истощения механизмов самообновления и поддержания своего хорошего самочувствия также запускаются механизмы, которые устраняют саму возможность самовосстановления нашего организма. Поэтому получается, что любое хроническое состояние напряжения приводит к ускоренному старению и к очень быстрому увяданию. Это важно помнить для любого человека.
Это означает, что если в нашей жизни происходит какой-то постоянный стресс, недосыпание, проблемы на работе, пробки на дорогах и т.д., и чувствуется, что уже не выдерживает человек, можно просто махнуть на все рукой и на недельку залечь дома в постель. Это будет хорошо и правильно для самовосстановления.
Иногда люди думают, что если сейчас позволят себе слабину, опустят руки, уйдут в какое-то уныние, то уже потом они не восстановятся. Также, как многие пожилые люди, когда бросают работу, появляется возможность отдохнуть и нет каждодневного стресса, они очень быстро сдают. Поэтому самовосстановлением нужно заниматься тогда, когда еще есть какие-то силы. Потому что в более позднем возрасте, когда ресурсы исчерпаны, такого рода «бросание» может привести к ускоренному завершению жизни. У такого человека последние силы истекают, и его обычные стимулы уже не приводят к состоянию тонуса и бодрости, как это происходит у нормального человека.
Гормоны и, в первую очередь, кортизол отвечают за все внешние покровы: за состояние кожи, десен, зубов, мелких сосудов. Если человек допускает, что у него в крови постоянно изменена концентрация гормонов, и она неадекватно высока для него, или, например, он постоянно засоряет себя каким-то образом и не использует какие-либо методы очищения, то он сам приводит к тому, что он системно засоряется и начинает вянуть.
Тогда требуются биотехнологические медицинские методы регуляции старения, которые отвечают за восстановление и могут восстановить ресурс клеток.
Таким биотехнологическим методом является пограничная вода, открытая российским ученым-физиком Постновым С.Е. Эта вода имеет исключительно физическое воздействие на живой организм. Она регулирует прохождение химических и биологических реакций в организме и замедляет программу старения. Пограничная вода не инициирует и не стимулирует химические или биологические процессы. Она лишь разрешает или запрещает какие-либо химические и биологические реакции. Она работает на клеточном уровне. Физиотерапия на основе пограничной воды восстанавливает отрицательный электрический заряд ядра клетки. Поэтому клетка становится молодой и выполняет все свои биологические функции.
В результате экспериментов российских исследователей было доказано, что пограничная вода быстро в течение нескольких дней приводит в норму гормональный фон в человеческом организме, в том числе устанавливает необходимый человеку уровень кортизола.
Как питание влияет на замедление старения?
Надо понимать, что есть достоверные медицинские исследования, которые убедительно показывают, что любое ограничение питания в трехлетней перспективе приводит только к ухудшению состояния тела. Мы можем сколько угодно говорить о полезности различных диет, но есть ретроспективные десятилетние исследования, которые показали, что любое ограничение питания в течение 3-х лет приводят к нарушению процессов метаболизма в организме. Ограничения питания – это неправильно. За исключением очень небольшого количества диет, которые показаны людям, у которых есть серьезные заболевания.
Самый главный принцип здорового питания – получать удовольствие от самого питания. Самое удивительное, что это мало, кто делает. Для этого необходимо во время употребления пищи — только употреблять пищу. Это самое сложное, потому что мы часто получаем удовольствие не от самой еды, а от общения во время еды, от выпивания напитков с кем-то во время еды, от чтения газеты, просмотра телевизора и т.д. В данном случае правы классики отечественной литературы Ильф и Петров, которые утверждали, что «Правильно пережевывая пищу, Вы помогаете обществу!»
На самом деле, если человек научится получать удовольствие от пищи, много пищи съесть нельзя. У него возникает автоматическое ограничение в пищевом поведении. Но при этом такая еда уже не связана с повышением гормона кортизола в крови.
Ведь если высокий кортизол в крови, то любая пища, которую мы потребляем, она автоматически идет в жировую ткань. Другими словами, если мы ограничиваем количество пищи, то при высоком уровне кортизола она все равно пойдет в жир. И организм стимулирует пищевое поведение человека в плане поиска пищи.
Многие журналы и сайты публикуют списки продуктов для продления молодости. Доктора разрабатывают специальные диеты. Так в рекомендации питания ЮНЕСКО внесена средиземноморская диета, как продляющая молодость. Все таки, сами продукты имеют большое значение. Важно, что необходимо делать упор на употребление натуральных продуктов. Натуральность питания важнее ассортимента. Для справки мы приводим влияние пищевых добавок и консервантов на органы и системы человека.
Тем не менее, вопрос о конкретных продуктах имеет второстепенное значение по сравнению с вопросами, имеющими отношение к уровню стресса в крови. Уровень гормона кортизола и получение удовольствия от питания – это принципиально важный момент. Если человек не будет соблюдать средиземноморскую или какую-либо другую диету, но при этом будет жить именно таким образом, у него шансы прожить долго – весьма значительные.
Таким образом, остановить влияние чрезмерного количества гормона кортизола, запускающего процессы старения организма, можно пограничной водой, при этом получая удовольствие от питания!