Посеявший мысль — пожнет действие, посеявший действие — пожнет привычку, посеявший привычку — пожнет характер, посеявший характер — пожнет судьбу.
Физическое самочувствие человека — это отражение человеческой души. В повседневной жизни мы даже не догадываемся, насколько тесно у нас связаны душа и тело. В действительности эта связь существует, и от здоровья психологического во многом зависит здоровье физическое. И наоборот – физическое состояние нашего тела влияет на характер и настроение. Чтобы избавиться от физической боли люди идут к врачу, а врач далеко не всегда способен им помочь. Для начала человеку нужно просто
заглянуть в свою душу, так как разрушительные эмоции — причина практически всех болезней. Облик и поведение людей часто говорят сами за себя. Посмотрите внимательно на человека, и вы сможете многое сказать о нем, не заглядывая в его медицинскую карту. В первую очередь надо лечить психику человека, изменить его характер и отношение к миру вокруг себя. Только после этого можно браться за исцеление тела.
Часто человеку требуется срочная медицинская помощь. И врач обязан её оказать. Однако если больной не осознал причину недуга, не понял, что ему надо изменить в жизни, то впоследствии болезнь вернется снова. Ведь любая болезнь — это сигнал нам о непорядке в нашем характере, неправильном отношении к жизни, к людям, к себе.
Влияние эмоций на здоровье — смотрите здесь.
Каждый болеющий доволен собой и испытывает удовольствие от своей болезни. Каждый больной балдеет, но не от самой болезни, конечно, а от чего-то еще. Например, прикованный к постели бывает счастлив от того, что родственники заботятся о нем, не отходя ни на минуту. А именно этой заботы больному так не хватало всю жизнь. Так зачем же ему выздоравливать?
Пока человек не найдет выгоду, за что он платит своим здоровьем, ему не выйти из заболевания. Пока человек не поймет, чем выгоден ему его недуг и не пройдет его, не отдаст эту выгоду – он так и будет болеть. Недостатки нашего характера – это те же болезни, только на ментальном уровне. Они и являются причинами большинства физических заболеваний.
Как правило, все начинается с одной мысли, которая укореняется в голове. Мысль ведет к отношению. Можно сказать, что отношение – это чувства человека, отраженные в его поведении. Плохие чувства влекут за собой плохие поступки. Поступки порождают поведение. При этом его душу переполняют разрушительные настроения и чувства. Эти чувства и настроения наносят непоправимый ущерб здоровью человека.
Наиболее губительны для здоровья такие эмоции как непрощение, вина, горечь, обида, гордость, гнев. Эти состояния значительно подавляют деятельность иммунной системы и снижают работу очистительных систем – особенно почек, желчного пузыря и печени. Невыведенные токсины отравляют организм, создают условия для начала и развития многих болезней.
Губительные эмоции берут свое начало в голове – они плоды мыслей людей. Существует много исследований негативного влияния на здоровье отрицательных эмоций. Давайте рассмотрим некоторые конкретные примеры разрушительных эмоций и их последствия:
- Гордость — очень опасное чувство, тем более оно бывает весьма неуловимым и тонким. Это чувство способно довести человека до инфаркта, инсульта, умственного расстройства и смерти. Гордыня – это чрезвычайно опасное состояние. Оно влечет самые тяжкие последствия для здоровья.
- Ненависть,
зависть и ревность. Что происходит, если человек долго испытывает сильную ненависть? Весь организм подвергается стрессу, подскакивает уровень адреналина в крови, повышается кровяное давление, сердечнососудистая система переходит на работу в экстремальном режиме. Очевидно, у такого человека возникнут проблемы с сердцем. А что бывает, когда человек принимает пищу, а при этом его гложут чувства ревности или зависти? Его желудок перестает вырабатывать желудочный сок, нарушается пищеварение. В результате начинается несварение, изжога, вздутие живота и другие более серьезные недуги пищеварения. Ненависть, зависть и ревность подавляют иммунную систему, которая перестает сопротивляться появлению и развитию раковых клеток. Как следствие именно из-за этих страстей возникает повышенное давление, сердечнососудистые и онкологические заболевания, мигрень и язва. Ненависть, ревность и зависть — это убийственные эмоции. Они способны погубить человека. - Тревога и страхи. Тревога и страхи калечат человека, парализуют его – как внешне, так и внутренне. Эти состояния приводят к нервным нарушениям, проблемам с почками, болезням сердца, инфаркту, расстройствам интеллекта, депрессии. В кровь выбрасывается адреналин, и в организме запускаются стрессовые реакции. В результате происходит множество физиологических изменений — потеют ладони, сердце бьётся чаще, усиливается перистальтика кишечника, возможна повышенная вентиляция легких. И если это происходит постоянно, то стрессовые реакции начинают угнетать организм. Наступают хроническая усталость и истощение. Начинаются приступы паники. Появляются тревоги, головные боли, прогрессирует синдром раздраженного кишечника и другие недомогания. Барахлит иммунная система. В конце концов человек оказывается в состоянии эмоционального и физического истощения. А там рукой подать и до возникновения трудноизлечимых, серьезных недугов.
- Гнев. Наряду с гордыней гнев является одним из главных библейских пороков. Гнев, который накапливается в сердце, разрушает здоровье. Человек, наполненный гневом, похож на паровой котел – сначала кипит, а потом взрывается. К каким недомоганиям может привести гнев? К онкологии, инфаркту, инсульту, нарушениям сердечнососудистой системы, гипертонии, артриту и язве. Гнев может перерасти в испепеляющие чувства обиды и горечи, а потом в ненависть. Путаница в чувствах – прекрасная почва для развития многих болезней. Исследования доказывают, что мужчины выпускают свой гнев наружу чаще, чем женщины. Женщины склонны его подавлять. Накопившиеся в сердце горечь, негодование, ненависть и гнев часто выливаются в депрессию.
- Депрессия.
Депрессия часто ведет к развитию онкологических заболеваний. Рак поражает людей без разбора. Опытные онкологи знают, что заболеванию, как правило, предшествует эмоциональный кризис – когда люди попадают в жизненный тупик и не находят выхода своим чувствам. Врачи перед тем, как начать лечение, задают больным один и тот же вопрос: «Расскажите о себе, чем вы занимались, как жили в последние годы». И почти всегда случается, что в этот период пациент пережил сильнейший эмоциональный кризис, вызвавший следом за собой депрессию. Известно, что мужчины, имеющие склонность к депрессии, гораздо чаще заболевают раком, чем мужчины в нормальном эмоциональном состоянии. А женщины? Исследования показывают, что домохозяйки заболевают раком в 2,5 раза чаще по сравнению с работающими женщинами. Почему? Причина лежит исключительно в психологической сфере. Женщины, посвятившие себя дому, часто ощущают себя малозначимыми и ненужными. Такие женщины открыты для рака.
Взаимосвязь здоровья и эмоций давно уже используют народные целители, а также многие известные психологи. Не только эмоции влияют на здоровье, но и обратное также верно — наше настроение и характер зависят от нашего физического самочувствия.
Мы уже писали в статье «Формула здорового питания», что здоровье – это состояние не только физического развития, но также благополучное состояние ментальности и чувств, т.е. адекватное состояние разума, психоэмоционального и духовного благополучия. Тело, ум и сознание должны находиться в равновесии между собой. Очень важную роль для психики человека играет его конституция, которую каждый может определить, пройдя простой тест. Тип телосложения определяет врожденный характер человека. Грубо разделяются три типа человека. Один тип – склонный к полноте (в терминах Аюрведы — капха), второй – энергичный, крепкий (питта), третий тип – худой, быстрый (ватта). Аюрведа называет эти качества – доши. Конечно же, человек находится одновременно под влиянием нескольких качеств (дош). Так для людей худых, быстрых определяющими являются такие качества – страх, смятение, беспокойство, нервозность, печаль и скорбь. Печаль и скорбь перерождаются в болезни сердца и легких. Нервозность тормозит работу толстой кишки, а страх пагубно отражается на почках. Для людей крепких и энергичных характерными врожденными качествами являются гнев, честолюбие, дух соревнования. Такие люди могут найти в себе следующие отрицательные качества — зависть, ненависть, склонность к осуждению, язвительность, потребность контролировать ситуацию. Преобладание этих качеств может спровоцировать развитие язвы желудка, ненависть ухудшит состояние желчного пузыря, а гнев – состояние печени. У полных людей развиты склонности к алчности, лени, скуке, апатии, чувству собственности. Это вызывает проблемы с селезенкой и ожирение.
При рассмотрении причин болезни один из самых главных принципов гласит: «Подобное порождает подобное». Каждую характеристику усиливают те качества, которые с нею сходны — погода, пища, время года и т.д. Так быстрый темп жизни, бег, напряженная работа и постоянная спешка, а также сухая пища, сухофрукты добавляют качества свойственные людям худым и быстрым. Квашенная капуста, вино, мед, острая и пряная пища, а также жаркая и влажная погода усиливают влияние качеств крепко сложенного и энергичного человека . Молочные продукты, мясо и пшеница, бездеятельность, мокрая и холодная погода усиливают качества характерные для тучных людей. Понимая свой образ жизни, особенности питания, климат, мы можем прогнозировать и предотвращать болезни. Чтобы уравновесить первый принцип «Подобное порождает подобное», надо использовать второй принцип: «Противоположности уравновешивают и уменьшают влияние друг друга».
В последнее время стала модной тенденция решать эмоциональные проблемы людей при помощи самовнушения и настройкой на позитивное мышление. Предпринимается попытка подменить негативные чувства на позитивные чувства. Но этот подход опять прячет проблему и не решает задачу в корне. Не разобравшись в причине отрицательных эмоций, не исследовав причину поведения и свой характер, мы одели на себя маску позитивного настроя. По сути это так же, как лечить симптомы болезни, а не ее причину. А ведь болезни к нам приходят, чтобы мы могли отработать свои ошибки, исправить свои качества, изменить свои эмоции и проведение.
Для устранения влияния негативных эмоций на организм рекомендуется принцип наблюдения за собой. Когда у нас появляются отрицательные эмоции (злопамятность, гнев, страх, зависть, гордость, осуждение) надо для начала просто обратить внимание на эти чувства. Не судите других людей, прислушайтесь к себе. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу, что говорят чувства и мысли. Будьте искренни перед собой – из искренности возникает ясность. Кризис в отношениях между людьми наступает тогда, когда не хватает ясности. Чувства подавляются, нарастает стресс, создается благодатная почва для болезней. Ясность взаимоотношений рождает взаимопонимание и любовь.
Изменения в характере безусловно наступают, когда человек заставляет себя поступать определенным образом. Можно помочь своему организму стать более гармоничным, получить новые качества через визуальные образы, звуки, вкусы, запахи. Например, можно привести сведения, по поводу того, какие ароматы и каким образом способны изменить психологический настрой и даже внутренний мир человека. У людей шустрых, легких, окутанных страхами, внутренние состояния могут быть изменены ароматическими маслами. Бессонница нейтрализуется запахами розы, ромашки или цитрусовых; резкие перемены настроения исчезают от запахов герани и ладана; тревога уходит, если нюхать кедр, ваниль или лаванду. Иное влияние оказывают те же запахи на людей полных, медлительных. Для этих людей избавление от депрессии приносят запахи герани и цитрусовых а печаль уходит, когда нос чувствует аромат розы или жасмина. Людям энергичным, крепкого сложения чтобы избавиться от гнева, нужно вдыхать аромат розы, а обида не устоит перед запахом герани. Поэтому, если уж подбирать себе духи, то в первую очередь хорошо бы разобраться с собственной конституцией и влиянием этих ароматов на свой характер.
Еще в Советском Союзе проводились закрытые исследования влияния звуков на состояние и здоровье человека. Было доказано, что для каждого человека может быть подобрана индивидуальная необходимая ему гамма звуков, которые могут изменить психологию и характер, а также улучшить состояние всех функциональных систем человека (сердце, сосуды, гормональная система и т.д.). Выбор музыки звуков природы, шум для каждого организма надо выбирать очень вдумчиво. Простыми словами это можно объяснить тем фактом, что одна и та же бравурная музыка может вывести из апатии медлительного, тучного человека, но усилить тревогу худого, нервного человека. Правильным подбором звуков и их постоянным прослушиванием можно улучшить и характер, и общее здоровье.
Каждому из нас доступны две величайшие силы – любовь и радость. Они способны исцелить, восстановить и укрепить силу духа. Сердце, наполненное любовью и радостью, — самое мощное оружие против негативных эмоций.
Одним из самых действенных лекарств является смех. Медицина знает случаи, когда просмотры веселых кинокомедий, сопровождавшиеся бурным смехом, полностью побеждали онкологию. Когда человек смеется, то его мозг вырабатывает эндрофины; они действуют подобно опию, вызывая ощущение удовольствия, счастья и душевного комфорта. Радостное сердце лечит лучше лекарств, и это подтверждается научными исследованиями. Смех, радость и счастье являются самым лучшим противоядием против любых потрясений и стрессов.
Как же раскрыть свое сердце для любви и радости? Как настроиться на полноценную жизнь, в которой нет места болезням?
- Прощайте. Не храните в сердце обиду, горечь и злость, если вас жестоко обидели. Первое, что нужно – простить вашего обидчика. Непрощение приносит боль лишь самому непростившему. Непрощение – это тюрьма нашего сердца. Разрушьте её, и вы ощутите живительные струи исцеления. Опытные онкологи перед лечением заболевания убеждают больного отпустить все обиды. Иначе лечение не идет впрок.
- Следите за своими словами. Помните, что сорвавшиеся с губ слова имеют силу. Наши слова во многом определяют наше будущее, в том числе и наше здоровье.
- Окружайте
себя людьми, несущими позитивный заряд. Мысли, слова, мнения часто бывают заразительны. Посмотрите на своё окружение. Внимательно выбирайте себе друзей. Подумайте, что вы получаете, когда общаетесь с людьми, которые любят посплетничать, ввернуть нецензурное словцо или рассказать неприличный анекдот? - Питайте разум здоровой пищей. Вдумайтесь, чем вы себя питаете, когда читаете газеты или смотрите телевизор. Уменьшите до минимума просмотр новостей, большинство из них посвящены насилию и порокам общества. Какую музыку вы слушаете? Если она перевозбуждает или приводит к депрессии – откажитесь от нее. Прежде, чем скачать записи песен из интернета или купить диск, убедитесь, что тексты этих песен несут именно тот смысл, который вы хотите дать своему уму и сердцу.
ВО ВСЕМ, ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ, ВЫБИРАЙТЕ ПУТЬ ЛЮБВИ И ПРОЩЕНИЯ!
P.S. Как исправить влияние отрицательных эмоций, которые уже произвели свой эффект, смотрите ЗДЕСЬ.