Медицинские диагностики показывают, что параметры спортсменов после больших нагрузок, примерно те же самые, что у тяжелобольных людей.
Спортивные медики тестировали бегунов на 800 метров после тренировок.
Когда они пробегают 600 метров в соревновательном режиме, то на последних 200 метров происходит катастрофическое закисление организма. А после соревнований организмы спортсменов имеют параметры функциональных систем, как у людей, перенесших инфаркт или другое тяжелейшее заболевание. И если не восстановить спортсменам ряд параметров, то ни о каких восстановительных компенсаторных реакциях речь вообще не идет.
Методика ускоренного восстановления спортсменов.
Российский ученый-физик, разработчик препарата «пограничная вода» Постнов С.Е. несколько лет плотно работал с училищем Олимпийского резерва Санкт-Петербурга. Условия для работы были хорошими, там все спортсмены живут в гостинице, и все время под наблюдением.
На членах сборной России по легкой атлетике, кандидатах в мастера спорта и мастерах спорта Постновым С.Е. была отработана методика ускоренного восстановления спортсменов препаратом «пограничная вода». Причем методика настолько ускоренно восстанавливала системы и органы , что спортсмен поле утренней тренировки подходил ко второй тренировке по своим функциональным возможностям выше, чем до первой тренировки. Хотя до первой тренировки спортсмен ночь отдыхал.
Методика также позволяла улавливать момент недовосстановления, или, выражаясь спортивным языком, – перетренированности. Если этот момент пропустить, то у спортсмена или ноги не бегут, или он получает травму… И потерян сезон.
Технология восстановления «пограничной водой» была опробована на спортсменах самого высокого уровня. Уже есть чемпионы России, призеры чемпионатов России и Европы, применявшие методику восстановления «пограничной водой». Методика очень эффективна. Данная методика может восстановить спортсмена через два часа. И спортсмен снова может бежать дистанцию 1500 метров.
Что происходит с организмом при больших физических нагрузках?
Однако, здесь речь пойдет не о профессиональном спорте. Гораздо интереснее спорт любительский. Именно таким спортом – оздоровительным бегом, фитнесом, плаванием – многие люди занимаются для поддержания здоровья.
В нашем организме присутствуют органы и отдельные системы, до которых невозможно достучаться не только оздоровительными, но и лекарственными препаратами. Несколько таких систем – это те, которые запускают процесс восстановления, восстановительные процессы в организме. Это связано с тем, что после больших физических нагрузок нужно вывести огромное количество веществ, которые организм окислил при выработке и получении энергии. Нужно запустить очень много процессов, и для этого работают несколько программ организма.
Здесь есть один момент. Момент очень серьезный. Серьезность состоит в том, что эти программы запускаются только тогда, когда в организме нет гипоксии или ацидоза (смещение кислотно-щелочного баланса в сторону окисления, уменьшение PH). А, к сожалению, по крайней мере, гипоксия сопровождает практически любую серьезную нагрузку.
С точки зрения получения энергии у клетки существуют два процесса: аэробный (с использованием кислорода) и анаэробный.
Рассмотрим всем известный пример. В аквариуме плавают рыбки. Все время необходим барботаж (пропускание через жидкость газа под давлением) кислорода для того, чтобы рыбки дышали. Хотя на самом деле кислорода в аквариуме – огромное количество. Но он не активный. А рыбы фильтруют только активный (так называемый, синглетный кислород), который они используют для окислительных реакций. На самом деле, неактивного триплетного кислорода много, а рыбам дышать нечем. Поэтому необходим постоянный новый приток кислорода.
Кстати, синглетного кислорода не так много. Если в роще хвойного леса его около 3%, то в городе его уровень не достигает и 0,5%. Большое количество активного кислорода также может нанести вред. Если бы его было много, то все бы вокруг мгновенно вступило бы в окислительную реакцию и сгорело бы.
Что же происходит, когда люди занимаются физическими нагрузками, и неважно, бег это или занятия фитнесом?
Клетки мышечной ткани работают сначала в аэробном режиме. То есть в окислительном процессе используется кислород. Кислорода становится все меньше, меньше и меньше, и клетки переходят на анаэробный процесс. Этот процесс очень серьезен. Так, например, онкологические клетки работают только по анаэробному процессу, получая энергию.
Естественно, что люди ощущают последствия этого процесса. Это утром боль в мышцах. Это огромное количество молочной кислоты, которую из мышц надо выводить. И одной из причин перехода является нехватка активного кислорода для того, чтобы поддерживать аэробный процесс получения энергии.
И чем интенсивнее тренировка, естественно, тем больше нагрузка приходится на организм в процессе восстановления. Поэтому независимо от того, чем человек занимается – бегом, фитнесом, оздоровительными упражнениями, организм загоняется в достаточно жесткие условия. И из этих условий его необходимо аккуратно вывести. Все это относится и к умственной деятельности, потому как здесь тоже должен присутствовать процесс восстановления.
Все мы в свое время наблюдали соревнования по легкой атлетике, когда четверть- и полуфиналы проводятся в один день, а финал проводится на следующий день. Спортсмены хорошо выступают в первый день,
а во второй день сникают и просто на себя не похожи. Результат здесь один, и он очевиден – спортсмены не успели восстановиться. И у них процесс через очень маленький промежуток времени переходит из аэробного в анаэробный.
Происходит закисление организма, процесс получения энергии резко снижается, и спортсмен не выдает ту мощность, которую он мог бы выдать при нормальных условиях.
«Пограничная вода» создает электроны, необходимые для протекания восстановительных процессов.
Что же нужно, чтобы решить эту проблему? А нужно, прежде всего, чтобы электроны в воде, которая составляет основу жизни организма, были доступны. В институте Общей физики предложили очень интересное название этим электронам – «обобществленные электроны».
В ГосНИИ Генетики было показано, что пограничная вода делает среду водного раствора электрон-донорной, и там идет активация кислорода.
Чем отличаются эти две формы кислорода триплетный и синглетный? У обычного кислорода на внешней орбите обычно располагаются два неспаренных электрона. И как волчки, они имеют одинаковый спин и вращаются в одну и ту же сторону. Это так называемый триплетный кислород, он неактивен. Но это и хорошо. Потому что, если бы было в воздухе 20% активного кислорода, то все бы сгорело и в природе, и в нашем организме. Активный кислород отличается тем, что один волчок — электрон — присоединяет к себе другой электрон, но вращающийся в другую сторону с противоположным спином. Тогда на внешней орбите атома кислорода появляется один неспаренный электрон, физики его еще называют «обобществленный электрон». При этом возникает синглетный кислород, и он химически очень активен.
Собственно такой кислород и нужен нашему организму, чтобы проходили химические реакции для получения энергии, которую организма далее будет тратить.
Оказалось, что даже однократное введение пограничной воды в раствор (даже в сильно закисленный раствор) восстанавливает все параметры для выработки синглетного кислорода.
И организм спортсмена, как было установлено на спортсменах самого высокого класса, не запускает компенсаторные восстановительные реакции в организме до тех пор, пока не восстановит, хотя бы частично, физические свойства воды в организме, чтобы эти «обобществленные электроны» стали доступны для окислительных реакций и, естественно, для восстановительных реакций. Потому что в процессе восстановления наш организм помимо всего должен еще и зарядить митохондрии (субстанции, вырабатывающие химическую энергию в живой клетке), перевести АДФ в АТФ для того, чтобы митохондрия стала таким маленьким аккумулятором в клеточке.
В нашем организме есть собственный механизм выработки активной формы кислорода. Помимо того, что он поступает извне, его вырабатывают фагоциты (клетки иммунной системы человека), атакуя бактерии и так далее. Активные формы кислорода должны присутствовать в организме. Другое дело, что их не должно быть много, иначе будут запущены разрушительные процессы в организме. Они должны присутствовать в достаточном количестве.
Как восстановить свой организм после большой нагрузки?
Теперь о самом важном. С помощью физиопроцедуры, разработанной на основе воды пограничного слоя, процесс восстановления в случае любительского спорта запускается очень просто. Необходимо после занятий выпить 400-500 мл теплой воды. Именно теплой воды. Во-первых, теплая вода комфортна для желудка. Во-вторых, во время физических упражнений человек теряет очень много воды. И в-третьих, после тренировки вода в человеке оказывается уже совсем с испорченными физическими свойствами. Препарату «пограничная вода» удобнее работать с вновь поступающей водой в этом случае. Далее необходимо подождать 10-15 минут, на голодный желудок это количество воды впитается. А потом нанести на слизистую рта или носа треть или 40% флакона препарата. Это большая доза.
Собственно, это надо делать здоровым людям, которые действительно занимались спортом, и которым нужно восстановиться. После этого можно принять душ. А минут через 30-40 уже можно кушать.
Такое количество препарата, которое поступает в организм в данном случае, оно как раз и дает возможность частично восстановить физические свойства воды. То есть сделать доступными эти «обобществленные электроны» для восстановительных реакций. После этого в организме срабатывают все необходимые системы для его восстановления.
Как уже упоминалось выше, такая методика восстановления организма была проверена на спортсменах и дала блестящие результаты. В этом нет ничего удивительного. Это нормальная физиопроцедура. Такую же методику восстановления можно рекомендовать после больших умственных нагрузок, после интенсивной умственной работы. Это актуально для научных и творческих работников, а также для студентов и других категорий учащихся. Нашему головному мозгу также как и нашим мышцам, необходимо восстановление после тяжелой умственной работы.
Занятия спортом в городских условиях без восстановительных процедур могут навредить здоровью.
Если человек занимается активно спортом или ходит в фитнес клуб и не занимается восстановлением организма, то это ничего хорошего не несет. В крупных городах активного кислорода гораздо меньше, чем в сельской местности и тем более в лесу. Занятия спортом или фитнесом в городских условиях подвергают организм очень серьезным испытаниям. Человек, сам не подозревая, может сильно изнашивать свой организм спортивными упражнениями. Поскольку кислорода для нормальных процессов восстановления в городской среде недостаточно, необходимо обогащать внутреннюю жидкость человека «обобществленными электронами». А их может привнести только «пограничная вода».